金沙指定平台_冬日里做妈妈的早起一会,做上这样一碗面,让孩子吃后温暖一整天

金沙指定平台,冬天的早上真不愿起床,总也睡不够似的。但是早饭还得吃,面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的食品。早餐睡醒后的第一餐,是一天当中最重要的一餐。俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。不吃早餐,对健康不利”很多人都已经熟悉到这点了,冬季天气寒冷,面条做法简单又快捷里面放些青菜、鸡蛋或者海鲜,煮好后吃上一碗,浑身热乎乎,温暖一整天,那你也做上一碗给家人吃,冬日里暖身又暖心

1准备好所需材料

2.将菠菜择洗干净,大虾挑去虾线,在脊背处用刀片开

3.锅加油烧热,下入大虾和姜丝,将大虾两面煎制变红,将大虾盛出待用

4.下入番茄酱炒出酸味,加入适量水,在加入海鲜酱油烧开

5.关小火,磕入鸡蛋,待蛋液稍凝固定型,开大火

6.下入面条,煮至8分熟时下入大虾,将面条和大虾一起煮熟

7.下入菠菜,在加入盐调味,烧开过后,关火,盛出即可

小贴士:煮鸡蛋时要小火磕入鸡蛋,定型时在开大火煮熟,开大火下入鸡蛋容易将鸡蛋煮碎,菠菜很容易熟,煮制时间不用太长,大虾煎一下在煮味道更香。

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